Потрібна допомога?

Консультації

Маєш проблеми в сім’ї? Ми тут, щоб допомогти! Безкоштовні поради професійних сімейних консультантів з питань стосунків і подружнього життя!

On-line консультація

Депрессия после рождения ребенка; Я в декреті і мені не цікаво жити

Я сейчас нахожусь в декретном отпуске. У меня нет хобби. Раньше, когда я ходила на работу, у меня не было времени думать об этом. Мне ничего не інтересно. Я пыталась заниматся разным, но в итоге все становилось не интересным. Я начала активно заниматся домашними делами, а когда я все их переделала, то опять нечего делать. Меня это очень угнетает. Мне скучно и неинтересно жить. Малышу скоро будет годик. Пока у меня нет возможности ходить на какие-то кружки. Часто бывают депрессии. У всех есть хобби, а у меня нет. Я пытаюсь как-то разнообразить свою жизнь. Если начинается депрессия, я начинаю что-то убирать в квартире и мне так легче. Но хватает ненадолго. Пожалуйста, если вы можете что-то подсказать, напишите мне. Я очень буду ждать. Простите, если мое письмо слишком большое. Жінка, 29 років

Відповідь:

Ваше письмо совсем не большое, наоборот, оно дает только небольшое представление того, с чем вы боритесь. Если мы правильно поняли, то сейчас вы переживаете время становления мамой и не всегда этот процес проходит гладко. Послеродовая депрессия встречается часто, но она проходит со временем при условии понимания происходящего и правильного подхода к лечению. Рождение ребенка, кончено, принесло изменение в ваш обычный образ жизни. Очевидно, вы активный человек и ваша жизнь до рождения ребенка была, возможно, интересной, что не давало вам задумываться над вопросом: для чего я живу и кто я есть? Но не огортайтесь, ведь сейчас как раз хорошее время найти ответ на эти вопросы. Мы не знаем, вы воспитываете ребенка сами или вместе с мужем, но в любом случае вы как личность сталкиваетесь с внутренней пустотой, которую не особо заполнишь хобби или каким-то другим наполнителем.
Мы советуем вам прочитать статью «Личноя зрелость, как основа счастливого супружества». Прочитав этот материал Вы можете больше посмотреть на те аспекты, которые нужны человеку для целостности и зрелости.
Если раньше вы не знали, что вам интересно делать, чем заниматься в свободное время, то это как раз самое хорошее время для того, чтобы найти себя. Вспомните, что вы любили делать в детстве, чем интересовались. Больше читайте книг, которые откроют вам вас самих, чтобы ваша активность не переросла в суету и уход от самого важного в вашей жизни. Если вы можете прочитать Новый Завет, это даст вам взгляд на жизнь в более глубокой и широкой перспективе и поможет правильно воспитать вашего малыша, материнства и цели вашей жизни в общем.
Некоторые рекомендации для борьбы с депрессией:

  • пройдите медицинское обследование
  • начните соблюдать правильный режим сна
  • занимайтесь физическими упражнениями
  • чаще гуляйте, наслаждайтесь природой
  • каждый день ставте перед собой достижимые цели

храните ваше жизненное пространство светлым:

  • содержите ваш дом в чистоте
  • очистите дом от оккультных предметов
  • слушайте жизнеутверждающую музыку

Посмотрите на то счастье, которым вы обладаете сей час – маленький человечек, жизнь которого полностью в ваших руках. Сейчас перед вами стоит огромная задача стать первым учителем для него. Учиться быть родителем нужно каждому, ведь мы хотим, чтобы жизнь наших детей была лучше нашей. Вы формируете его будущее, его способности как физические так и эмоциональные и тем более духовные. Для того, чтобы вложить в него все это нужно наполниться самой.
Практически этому вы можете учиться вместе с другими мамами и помогать друг другу в этом. Это важная цель, которой стоит посвятить время, когда вы в декретном отпуске. Пригласите к себе в гости таких же молодых мам на завтрак и поиграйте с детьми, пообщайтесь вместе.
Мы также рекомендуем вам прочесть книги Росса Кемпбелла о родительсве. Эти книги вы можете бессплатно скачать на нашем сайте.
Успехов вам!

Чи була дана стаття корисною для вас?

Так
Ні
Також вас можуть зацікавити
Дізнавайтесь про новини вчасно