Консультації

Как пережить расставание с любимым – Не могу без него жить

Відповідь:

Эмоциональная боль от разлуки часто сравнима со смертью любимого человека, но к этому можно еще часто добавляется чувство отверженности, если вас оставили. Не зная обстоятельств, того что произошло, конечно, не просто ответить на ваш вопрос. Но мы хотим сказать, что если вы хотите быть свободной от зависимости – не делайте попыток восстановить отношения, а сконцентрируйтесь на том, как жить дальше. Вы личность, а не часть кого-либо и ваше счастье не в руках другого человека, а в ваших и Божьих руках.
Во-первых, важно согласится с фактом, того что вас оставили и простить (т.е. согласиться жить с последствиями). Мысли о том, как все можно вернуть, отдаляет вашу цель – восстановиться и жить дальше как целостная личность. Важно в этот период иметь надежную подругу, с кем вы можете делиться вашими чувствами и вести дневник ваших чувств и мыслей, связанных с этим. В дневнике вы можете не скрывая писать все, что вы думаете, что чувствуете, но также важно писать о том, о чем вы мечтаете дальше. Без этого вы рискуете сконцентрироваться исключительно на негативных переживаниях, но выписывать и выговаривать эти переживания однозначно нужно!
Поставьте перед собой цель: жить так, как было до этих отношений. Не замыкайтесь в себе! Общение с людьми, интересное для вас занятие, мечта, которая не была реализована в прошлом – возможно, все это или даже что-то одно из этого станет для вас выходом из этого состояния.
Если такой общий ответ недостаточен для вас – обязательно пишите нам, чтобы мы могли более точно понять ваше состояние.
Мудрости вам!