Консультації

У мужа часто проявляется агрессия и вспышки гнева. Как сохранить семью?

Відповідь:

Благодарим Вам за письмо. «Реанимация» – слово не очень подходящее для отношений. Чаще всего если изначально в отношениях что-то работало «не так» – со временем это приводит к тому, что все остальное начинает «ломаться».Исходя из ваших слов можно сказать, что один из главных элементов отношений – коммуникация – у вас не работает.

Если есть качественное общение между вами, как между супругами, то различия в любой другой области преодолимы, конечно, если Вы оба хотите быть вместе. В переменах важно начать с себя! Вам нужно быть не реактивной (действовать и говорить в соответствии со своими чувствами), а быть активной, т.е. выбирать как реагировать на гнев мужа и что говорить.

В хорошей коммуникации есть определенные правила: нужно уметь слушать и уметь выражать себя так, чтобы понимать и быть понятым. Нам всем нужно учится этому. Для того, чтобы быть понятым и понимать нужно слышать то, как человек думает и что он чувствует. Ни в коем случае не критикуйте вашего супруга, обвиняя его в том, как и что он думает или чувствует. Сделайте выбор слышать чувства и мысли вашего мужа, не обвиняя и не защищаясь. Мы надеемся, это у вас получится. В общении также важно научится правильно выражать себя. Прежде, чем заявить о своем мнении или чувстве важно следовать следующему правилу:

1. Определить, какова ваша цель: восстановление отношений или обвинение и отмщение
2. Выбрать следовать правильной цели (взаимопонимание)
3. Выразить свои чувства и мысли так, чтобы они способствовали достижению этой цели.

Мы также советуем Вам прочесть книгу Андрея Курпатова “Семейное счастье” скачав ее на сайте Семейного Клуба. Вы также можете прочесть отрывок из книги на нешем сайте.