Консультації

Мене дратує власна дружина. Як позбутись безпідставної агресії і гніву?

Відповідь:

Спасибо за ваше письмо. Действительно, это мужество признать, что есть проблема. Что касается проблемы гнева – это довольно частая проблема, особенно для мужчин. Чаще всего это связано с условиями жизни и отношений в семье, в которой рос человек или с травматическими событиями в жизни, через которые пришлось пройти. Эмоции, связанные с любым насилие (физическим, эмоциональным или духовным), несправедливость, отвержение, контроль и т.п. не нашедшие разрешения внутри себя или в отношениях не проходят со временем, а накапливаются в нас, со временем приводя к неконтролируемым реакциям, проявлению гнева и разрушительному поведению. Важно, что вы понимаете, что Ваш гнев разрушает не только Вас самого, но и вашу жену и членов вашей семьи.

Проблема гнева решаема, но для того, чтобы более успешно справиться с ней, вам лучше обратиться к консультанту (психологу), чтобы он изучил ваш случай и помог найти решение. Вы не одиноки в этом, поэтому не останавливайтесь, а ищите помощи! Мы не знаем, какие проблемы в прошлом являются причиной вашего гнева, но с ними нужно обязательно разобраться, потому что ваш гнев будет и дальше проявляться (возможно, даже с большей силой!) в общении с детьми, когда они будут. Конечно, жена – не является причиной возникновения вспышек гнева. Отношения мужа и жены настолько близки (как ни с одним другим человеком), что в этой близости всегда “проявляются” все “шероховатости” характера и нажимаются все “болевые” точки. Но именно эта близость помогает нам расти, видеть собственные недостатки и становиться лучше.

Именно поэтому Вам стоит откровенно поговорить со своей супругой и попросить у нее «сотрудничества» и дружеской поддержки в вашей духовной борьбе с этой проблемой. Скажите жене, что вы осознаете, что не она является причиной вашего гнева, что вы видите эту проблему и хотите с ней бороться для того, чтобы ваши отношения были крепче. Возможно, вы уже не раз ранили супругу своим гневом и для Вас важно будет попросить прощения за это. Не говорите “абстрактно”, но укажите конкретные вещи, за которые вы просите прощения.

Также важно, чтобы вы попросили у жены помочь Вам расти и побороть гнев. Скажите, что вы нуждаетесь в ее поддержке. Самому оставаться один-на-один с проблемой гнева не стоит! Ищите корни этой проблемы и ищите исцеления, а не решение “поверхностных” проявлений. Возможно, вам даже стоит посетить специалиста вместе (не исключено, что ваша агрессия уже спровоцировала боль и обиду у вашей жены, с которой ей также нужно справиться, чтобы продолжать строить крепкие супружеские отношения с вами).

Успехов вам!