Консультації

Я ревную свою дружину – ми на грані розлучення; Як побороти ревнощі?

Відповідь:

Проявлять ревность в ситуации, когда есть реальная угроза разрушения важных для вас отношений – вполне нормально. Но судя из ваших слов, это не ваш случай. Чувство собственности по отношению к другому человеку чаще всего коренится в неуверенности в себе и в страхе потерять то, чем вы владеете. Также ревность может быть результатом разрушенного доверия в прошлом. Этот страх не позволяет жить спокойно, а заставляет постоянно думать, подозревать и контролировать. Поэтому ревность не помогает сохранить отношения, а наоборот заводит их в тупик, в чем вы уже убедились. Вместо того, чтобы дарить любов, ревность блокирует человека делать то, что созидает отношения и как результат они портятся. И если ваша ревность беспочвенна, то, конечно, над ней нужно работать. Важно поговорить с супругой признав то, что у вас есть проблема ревности, и не жена ее причина. Просите ее прощения, а также просите не спешить с решением о разводе, если вы действительно хотите работать над отношениями и ревностью.
Как-же побороть ревность? Во первых, важно согласится с тем, что силой вы супругу не удержите и ваш враг – не она, а ваш собственных страх. Если она выбрала вас, то потому, что любит вас, а не потому, что вы самый лучший или самый достойный или богатый человек в этом мире. И если кто-либо обращает на нее внимание, то это повышает и вашу самоценность так как она выбрала именно вас! Помните, если вы свою ценность как личности связываете с тем, чем вы владеете, то это станет источником постоянного беспокойства и страха потерять это. С момента принятия решения жить по-другому, даже если вам будет казаться что есть что-то подозрительное в поведении вашей жены, вы не должны проверять ее или следить за каждым ее шагом. Если вы нуждаетесь в информации о ней и ее жизни – просто спросите ее об этом без обвинений и угроз. Учитесь доверять ей. Если она все же когда либо разрушит ваше доверие – вы пострадаете от этого меньше, чем от вашей ревности. Если то, о чем мы пишем будет для вас очень сложно сделать и вы будете продолжать мучатся подозрениями – заведите дневник ваших мыслей и чувств (ведите его ежедневно) вместо того, чтобы высказывать ваши подозрения жене.
Во-вторых примите факт того, что она человек, который нуждается в вашем внимании, заботе так же как и вы. И ваша цель – не во владении ею, а в служении ее интересам, так как и она служит вашим. Сфокусируйтесь на том, что вы можете ей дать (а вы можете очень много) в соответствии с ее потребностями. Наполняя ее банк любви вы не останетесь без прибитка! В противном случае если вы будете продолжать подозревать и контролировать ее, то не сможете дать ей то, в чем она действительно нуждается как личность, так как вся ваша энергия идет в подозрения и страх. Неудовлетворение потребностей супругов часто толкает их искать это в других отношениях, то есть своей ревностью и страхами вы сами можете подталкивать супругу к другим отношениям. Что вы можете делать: говорите ей о том, как вы цените ее, как много она для вас значит, делайте приятные для нее сюрпризы, проводите больше с ней времени, благодарите за то что она делает для вас не принимая ничего как должное.
Также мы советуем вам прочесть книгу «Его и ее нужды», которую вы можете бесплатно скачать на нашем сайте в разделе «Библиотека». Эта книга поможет вам лучше понять вашу супругу.
Во время или после прочтения этой книге вы также можете предложить вашей супруги пройти вместе с вами небольшой тест «Потребности мужчины и женщины», который вы также бесплатно можете скачать на нашем сайте. Этот тест покажет вам лучше, чего именно не хватает вашей супруге и на что вам стоит обратить внимание в ваших отношениях. Уверенны, такие ваши старания не пройдут зря! Также по возможности вы можете прочесть книгу «Пять языков любви» Гэри Чепмена. Эти книги вы можете бессплатно скачать на нашем сайте. Делая это вы не проиграете! Пишите нам. Надеемся на продолжение общения с вами.
Мудрости вам!