Консультації

Як змінити своє мислення на позитивне? І як припинити пригнічувати чоловіка?

Відповідь:

Вы говорите о том, что ваш муж считает, что вы мыслите пессимистично, не верите в позитивные изменения. Согласны ли вы сами с тем, что он говорит? Если нет, то, возможно, это манипуляция с его стороны или желание снять с себя ответственность за проблемы в ваших отношениях. Ведь для вас ваша оценка мира – это здоровый реализм, а для него – пессимизм – и тут нет того, кто прав или неправ.
Очень важно, как нам кажется, решить следующую проблему: насколько мы понимаем, вы взяли на себя большую часть ответственности в семье, а муж оставил за собой только финансовое обеспечение и все остальное его не интересует. Это не нормально и неправильно, а значит, меняться нужно не только вам, но и ему тоже.
Часто в браке женщина с самого начала берет на себя всю полноту ответственности за семью, не давая возможности супругу самому проявить инициативу. В конечном счете, конечно, приходит понимание того, что самой нести эту ответственность невозможно; следом приходят усталость, неудовлетворенность и апатия в отношениях. От усталости и неудовлетворенности женщина начинает “отпускать” в сторону мужа колкие обвинения и негативные высказывания, которые супруг воспринимает на свой счет. Скорее всего, ваш муж воспринимает слова о том, что “такой машины вам не видать”, как упрек в его сторону, ваше неуважение и то, что вы считаете его “неудачником”, слабаком и не верите в его силы, а это очень ранит мужчину.
Если так произошло и в вашей семье – у вас есть выбор: либо и дальше все тащить на себе, либо отдать супругу ответственность, которую он вполне может взять на себя. Похоже, именно из-за его некоторой пассивности вы и устали. Надеемся, что пассивность вашего супруга – это результат недостатка понимания нужд друг друга, а не нежелания вашего супруга брать на себя ответственность. Вам также стоит определить для себя: почему вся полнота ответственности за семью оказалась на ваших плечах? Доверяете ли вы супругу настолько, чтобы отдать ему ответственность? Возможно, именно ваше недоверие и огорчает вашего супруга?
Для того чтобы изменить свое отношение и сложившуюся ситуацию в целом – вам нужно чесно, но без обвинений, говорить с мужем о том, как вы себя чувствуете по поводу того, что происходит в вашей семье. Важно говорить без упреков, не обвиняя супруга, но давая ему четко понять, что именно вы хотите изменить (НЕ в нем, но в ваших отношениях): «Я чувствую, что взяла на себя слишком много ответственности в нашей семье, с которой я не справляюсь, и поэтому очень устаю в последнее время”, или “Я всегда очень радуюсь, когда ты проявляешь инициативу и помогаешь мне …. (в уборке по дому, в вопросах ремонта и т.д.). Такая помощь очень ценна для меня. В такие моменты я чувствую, что любима тобой. В последнее время я чувствую, что мне этого не хватает. Давай делать это вместе?». Разговор в «Я»-форме ( в отличие от “ТЫ”-обвинений, таких как: “Ты не помогаешь мне по дому”, “Ты не делаешь” и т.д.) поможет вам избежать того, чтобы ваш муж почувствовал с вашей стороны неуважение, но в то же время покажет ему те сферы, где вы чувствуете неудовлетворенность и хотите расти как супружеская пара.
Для того чтобы начать перемены, советуем вам вместе с мужем пройти он-лайн курс про отношения в семье – «Любовь и уважение», который поможет вам лучше понять ваши супружеские роли и то, в чем состоит нужда каждого из вас. Либо вы можете вместе прочесть одноименную книгу Эмерсона Эггериха «Любовь и уважение», которую вы можете бесплатно скачать на нашем сайте в разделе “Библиотека“.
Успеха вам!